7 conseils pour savoir quoi étudier

Que faut-il étudier – tel est le casse-tête auquel de nombreux lycéens sont confrontés chaque été. Comment trouver ce qui plaît vraiment, comment entendre sa propre voix parmi l’abondance de conseils et le chaos intérieur ? Nous avons interrogé la professeure de psychologie Lolita Kuginienė et lui avons demandé de partager des conseils qui aideront à trouver une orientation d’études ou même une future profession.

Prenez le temps de vous connaître

En choisissant une filière d’études, nous entendons souvent des conseils de la part des autres, soulignant l’importance du prestige de la profession, des perspectives, de la possibilité de gagner de l’argent, etc. Ces aspects sont importants, mais selon Lolita Kuginienė, la base à partir de laquelle il faut partir pour choisir sa future profession est la connaissance de soi.

Posez-vous des questions telles que : quels sont mes talents ? Qu’ai-je toujours fait mieux que les autres ? Qu’est-ce qui me vient facilement, comme sans effort ? Qu’est-ce que je fais en m’immergeant totalement dans l’activité au point de perdre la notion du temps ? Ces questions sont comme des indications qui aident à dissiper la confusion dans l’esprit, à trouver la paix intérieure, à se comprendre, à plonger profondément en soi-même, là où se trouvent toutes les réponses importantes.

Notez également votre expérience. Rappelez-vous ce que vous savez bien faire et aimez faire, et ce que vous ne réussissez pas, ce qui vous énerve, ce qui vous stresse. Pour quoi les autres vous félicitent-ils ? Peut-être pour avoir organisé de superbes anniversaires pour vos amis ou pour votre excellent anglais, que vous apprenez apparemment sans effort ?

Būtent les compliments des autres peuvent suggérer quelle activité entreprendre et où approfondir ses connaissances, car souvent nous ne remarquons pas nous-mêmes ce dans quoi nous excellons, nous l’acceptons comme une évidence. Il nous semble que la plupart des gens réussissent également dans cette activité, mais ce n’est pas le cas. « Réfléchissez à quelles compétences vous pouvez utiliser pour réaliser de vieux désirs. En les identifiant, combinez-les avec l’expérience acquise et agissez chaque jour dans cette direction. Tout dépend uniquement de la personne elle-même », a souligné la professeure du Collège de commerce de Vilnius.

Si vous ne trouvez pas de talent en vous, pensez à ce qui vous apporte le plus de joie

Ceux qui réussissaient bien dans toutes les matières à l’école rencontrent également des difficultés à choisir leur future profession. De l’extérieur, il semble que ces personnes peuvent choisir n’importe quoi, mais un large choix soulève de nombreuses questions et doutes.

Ou au contraire – les élèves moyens, ne trouvant pas en eux une inclination marquée pour une matière particulière, se retrouvent également dans un cercle de doutes. Comment en sortir ?

La professeure de psychologie Lolita Kuginienė conseille de recourir à nouveau aux questions que l’on se pose à soi-même. L’une des plus importantes est : quelle activité vous a procuré le plus de joie et de satisfaction dans la vie ? Dans quelle activité vous sentez-vous le plus vous-même ? La professeure remarque : « Ce sont des repères pour chaque personne, qui permettent de vérifier si vous êtes sur la bonne voie. Posez-vous cette question non seulement maintenant, en choisissant ce que vous allez étudier, mais habituez-vous à le faire régulièrement. Cela vous aidera à mieux vous comprendre, à comprendre vos besoins et vos possibilités, à remarquer les changements et à changer progressivement de direction. En effet, dans la vie, il n’est pas nécessaire d’avoir une carrière impressionnante ou des réalisations incroyables. Lorsque nous faisons ce qui nous procure le plus de joie et nous permet d’être nous-mêmes, nous sommes heureux ».

Une autre question à se poser : quelles activités entreprendriez-vous si vous saviez que vous réussiriez à coup sûr ? Détendez-vous, laissez-vous librement fantasmer, plongez-vous dans ces imaginations. Il est tout à fait possible que vous réalisiez que ce qui vous empêche de décider n’est pas un manque de talent, mais des croyances limitantes sur vous-même.

Vaut la peine de se demander ce que vous feriez si tous les travaux étaient également bien payés. Ou quel travail feriez-vous gratuitement, car vous aimez tellement cette activité ?

Choisissez la vie selon vos désirs, et non trompés par le manque de confiance en soi

L’un des obstacles les plus fréquents lors du choix d’un programme d’études est le manque de confiance en soi et les doutes sur ses capacités. Si vous ressentez intérieurement ce que vous voulez étudier, mais n’osez pas prendre de décision finale, faites attention à ce qui se cache derrière le manque de confiance en soi.

Selon L. Kuginienė, « dès l’enfance, on nous apprend à être prudents, à ne pas nous impliquer, à ne pas prendre de risques, à ne pas nous faire remarquer. Nous entendons des conseils tels que « sois réaliste, sinon tu seras déçu par tes rêves », « termine l’université, sinon tu n’obtiendras pas un emploi bien rémunéré », « je comprends que tu aimes ça (par exemple, jouer à des jeux vidéo), mais tu ne gagneras pas ta vie avec ça ». Ces conseils sont basés sur la peur. Ils forment une vision négative de la vie, ce qui est un obstacle pour vivre pleinement. Voulez-vous vivre avec ces peurs infondées ? ».

La solution à une telle situation est le courage. Posez-vous des questions courageuses, cherchez obstinément des réponses. Agissez guidé par l’intuition. Le courage est en chacun de nous. « Demandez-vous : est-ce que je veux plus ou est-ce que j’ai plus peur ? Si je n’avais pas peur, que choisirais-je ? Aurai-je des regrets si je choisis l’option A au lieu de l’option B ? Que ferai-je si ma plus grande peur se réalise ?

Et rappelez-vous qu’une fois la décision prise, il est très important de suivre fermement votre choix. Ne revenez pas aux doutes ou aux nouvelles réflexions. Utilisez plutôt toute votre énergie pour que votre choix se déroule de la meilleure manière possible », conseille la professeure du Collège de commerce de Vilnius.

Votre estime de soi dépend uniquement de vous, et non de l’évaluation des autres

À l’école, il m’était difficile d’apprendre, mes notes étaient moyennes, les enseignants disaient que je ne réussirais pas les examens – de telles pensées, que vous avez acceptées et en lesquelles vous avez complètement cru, soulèvent la question de savoir si vous serez capable d’étudier et d’obtenir un diplôme. Cela vaut-il la peine de s’inscrire quelque part ?

Si c’est votre situation, faites attention à ce sur quoi repose votre estime de soi : la confiance en soi ou la croyance dans les évaluations des autres ? « Beaucoup de gens associent leur estime de soi aux autres. Vous voulez plaire aux autres pour être reconnu et aimé. Dans ce cas, chaque action visant à satisfaire vos désirs et besoins devient une épreuve existentielle. Et si ce que je fais ne plaît pas à l’autre ? Et si nous nous disputons ? Il est important de réaliser que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. Donc, si vous associez votre estime de soi aux autres, vous ne vous permettez pas de vivre indépendamment des autres », explique L. Kuginienė.

Je présente 4 façons qui mènent à une évaluation positive de soi :

La valeur de la personne est une abstraction. Elle n’existe pas. Si vous jetez la valeur, l’insignifiance disparaîtra également.

Tous les gens ont la même valeur. Jeunes et vieux, travailleurs et retraités, nettoyeurs et professeurs, femmes et hommes.

Vous perdrez votre estime de vous-même si vous vous épuisez constamment avec des pensées irrationnelles. Dès que vous y pensez moins, vous vous sentez à la fois précieux et heureux.

Traitez-vous comme votre meilleur ami. Complimentez-vous, accordez-vous de l’attention, aimez-vous.

Si vos proches s’opposent à votre décision, apprenez à dire un « non » clair

Si vous savez clairement ce que vous voulez étudier, mais que vos parents ou d’autres personnes importantes pour vous ne sont pas d’accord avec votre décision, rappelez-vous que dans une telle situation, l’attaque, la défense ou la fuite ne sont pas des solutions appropriées. La persévérance et une communication respectueuse vous aideront. Vous avez le droit de prendre soin de vous et de vos désirs. Donc, si aujourd’hui il vous est encore difficile de dire « non », vous pouvez apprendre à le faire tout en maintenant des relations avec vos proches :

Écoutez attentivement l’autre personne, ne l’interrompez pas;

Dites « non » aussi simplement que possible ; n’essayez pas d’expliquer en détail et de justifier pourquoi vous dites « non », car cela ressemblerait à une excuse, ce qui pourrait provoquer des sentiments désagréables pour vous et pour l’autre personne ;

Si vous souhaitez tout de même expliquer, faites-le brièvement ; l’essentiel est que vous vous sentiez à l’aise avec la quantité d’explications que vous donnez ;

Ne dites jamais « peut-être », « nous verrons » et ainsi de suite, car cela suscitera des attentes et des espoirs vains chez l’autre;

Soyez ferme (pas sur la défensive ou en train de vous excuser) et en même temps poli ; la personne doit comprendre de vos paroles que cette réponse est définitive et que vous ne changerez pas d’avis

Remplacez la peur de vous tromper par la permission de tenter

La peur de faire une erreur en choisissant une filière d’études agit souvent comme un frein. Vous pouvez avoir l’impression que vous devez choisir la bonne filière du premier coup, car si cela échoue, le temps passé semblera du temps perdu. Comment prendre une décision sans peur ?

Tout acte comporte un risque, alors permettez-vous d’essayer. Agissez avec courage, pas avec peur. Changez votre attitude face à l’échec. C’est une leçon qui vous fait grandir et vous enseigne plus que tout autre chose. « L’échec est le début du succès », affirme la professeure de psychologie.

« Année sabbatique » – c’est une décision de prendre du temps pour soi

Le soi-disant « gap year » (lit. « année sabbatique »), où après avoir terminé l’école, au lieu d’étudier, on choisit de voyager, de gagner de l’argent, de prendre du temps pour soi, selon une professeure de psychologie, est une excellente solution pour ceux qui ne trouvent pas de réponse à la question de ce qu’ils veulent faire de leur vie après l’école.

Cela aide à sortir du modèle de vie habituel de la société et à chercher quel mode de vie vous convient le mieux : « Il vaut mieux faire ce que vous voulez vraiment faire et échouer plutôt que de vivre une vie étrangère et de regretter constamment les occasions manquées ! » – est convaincue Lolita Kuginienė.