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L’équilibre entre efficacité professionnelle et bien-être personnel est un défi majeur dans notre société rapide et connectée. La méthode AORA promet une solution en intégrant une vision holistique de la productivité. Cet acronyme signifie Attention, Organisation, Récupération et Alimentation, quatre piliers essentiels pour optimiser son rendement tout en préservant sa santé mentale et physique. En…

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